德国帅巴赫同步训练系统
德国“帅巴赫同步训练系统”，是为促进器乐演奏机能而专门创立的一套手指与肢体机能徒手和器械混合训练系统，这是一个脱离演奏的动作模拟训练课程。同步训练课程把传统学习演奏动作过程中各种难以捉摸的因素具体到机能训练之中，变成一个有规可循的系统训练模式，并借助运动器械协助肢体操练，以“激活”生物运动潜能的方式，通过快速直接提高肢体的运动能力，间接提高肢体演奏能力。根据课程内容的划分，它适合于所有乐器、所有音乐类型的演奏以及所有细致手工劳动能力的提高。
这个课程的目的是要促成演奏者大脑音乐意图的质量与肢体运动执行的质量相对接、相匹配，最终达到同步，即获得手脑同步的运动能力。
手脑同步，既是演奏家的最高境界，也是初学者必须拥有的基本能力。在同步状态下练习，所积累的是“有用功”，在非同步状态下练习，则会产生大量的“无用功”。过去，由于缺乏同步训练，人们被迫从“无用功”中提取“有用功”，导致过多的错误条件反射和机能障碍的形成，造成低效能的训练结果，这就是为什么大部份人学习乐器耗费大量时间却进步缓慢乃至停滞不前的根本原因。因此，学琴想进步，必须先“同步”，同步训练是每一位演奏者必不可少的训练环节，同步训练能在短期内帮助绝大部份演奏者达到质的飞跃。
德国“帅巴赫同步训练系统”由德籍华人音乐家林一明先生经20多年潜心探研，在德国科隆体育学院运动医学专家张树栋教授领导的团队大力协助下所创，它的问世，为快速开发手指和肢体的演奏机能，快速提高器乐学习的速度及质量开辟了一条崭新的途径，也为当今音乐教育市场的发展提供了全新的思路和选择。
“帅巴赫同步训练系统”将运动人体科学在体育训练中所取得的现有科学成果运用到音乐器乐演奏的训练中来，以“大动作”训练的科学性来促进“小动作”训练的合理性，将纷繁复杂的运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、软组织力学、骨学等作为理论依据，融合了德国普拉提静力训练法、德国罗尔夫人体结构调整法、俄罗斯舍宾形体运动、欧洲健身术、欧洲健美术、印度瑜伽术、中国少林拳、中国太极拳等运动法则，结合音乐演奏运动的特性和需要，提炼转化成一套简单易学、立竿见影，对音乐演奏机能的全方位训练具有强大支持作用的辅助性手指体操。
切记：“帅巴赫同步训练系统”是一套自成一体、以促进音乐演奏机能为目标的训练系统，切不可将这套系统与魔术手指操相混淆，也不可与其它目的、其它类型的手指操相比较 ！
另外，“帅巴赫同步训练系统”是一门辅助性公共课程，只间接提高演奏肢体的运动能力对演奏的适应性，不直接解决演奏技术的具体实施和音乐审美问题。如何将公共课中学到的帅巴赫技术植入到各自的个别课中，属老师和学生们水到渠成的后续任务。所以，狭义的“帅巴赫模式”是一个支持演奏力量发挥的独立的辅助训练模式，而广义的“帅巴赫模式”，则是通过植入帅巴赫技术促使传统模式优化升级的新型器乐教学模式。
德国“帅巴赫同步训练系统”将帅巴赫《音乐演奏生物力学研究》中复杂而高深的演奏发力理论简单化，共性化，以做操的运动形式，将各种运动原理有效地贯彻到各种乐器学习实践中去，让每位学习者和演奏者树立起正确的演奏运动概念，即老师们常说的正确用力方法，然后通过同步训练系统中的各种科学训练方法和步骤进一步强化这些概念，强化后的概念经过短时间的消化，就会转化成自身的感悟，形成正确的演奏用力单一条件反射，再将这些单一条件反射运用到实际的练习中，并与大脑的音乐想象力进行再次综合匹配，促使各类单一训练中获得的优质单一条件反射进行系列化升级，形成大脑皮层系统性反应机制，在正确的综合反复练习中，快速走向动力定型。这种带同步训练的器乐演奏训练方式，能够大大去除练习无用功，少走弯路，快速获得正确的演奏控制力。以最少的练习时间，达到最大的练习效果。
德国“帅巴赫同步训练系统”是由6个功能系统组成的训练大系统，多年的研发和大量的教学实例证明：同步训练并非可有可无。首先，它包含了演奏运动中一个必不可少的环节——预热运动，“帅巴赫同步训练系统”的第一个部分就是预热系统；其次，“帅巴赫同步训练系统”的本身既是一个演奏机能障碍的测试系统，同时又是这些障碍的排除系统，它能为演奏机能的开发提供准确的“诊断依据”和“治疗方案”；再次，纵横交错的 24套操型，循序渐进而又相互渗透的120个动作练习模块，几乎涵盖和囊括了各种年龄段对各类器乐演奏动力定型以及反射弧建立过程中的种种必要因素，这些因素的有序整合，构成了演奏综合控制力的建立系统和恢复系统；由于运动本身就具有健身益脑的功效，所以，它也是一个音乐家职业病的防御系统。
系统科学化，训练标准化，应用个性化，是这个系统致力追求的目标。每个人都可以根据自己的需要，有的放矢地从“大系统”中选择适合自己的部分进行组合练习，比如：通过标准化的“大系统”训练，能够快速测试出每个人各部位的机能障碍和缺陷所在，从而有针对性地组合出一个符合个性化训练需要的、符合自身生理特性的“小系统”。
每次练琴前，插入5分钟的预热训练，有空时，做一个10分钟的个性化“小系统”训练，就能有效清除一般性的机能障碍，大大减少琴上无用功练习，大大提高学习速度和质量，保持良好的竞技状态。
如果没有时间练琴， 隔天练习10分钟“小系统”，也能继续保持演奏控制力；
如果长期中断练琴，连续两周做操，每天30分钟，之后，每次练琴前练操10分钟，就能快速恢复和保持原有演奏控制力。
同步训练在大师们的演奏录音背景下进行，大脑意图与肢体动作在艺术感染力的碰撞中因自然的交融互渗而相得益彰，这是帅巴赫教学模式的一大特征：同步训练本身可以提高肢体对大脑意图的执行能力，音乐欣赏的巧妙介入，既节约了作品欣赏的时间，又解决了肢体训练的枯燥乏味，还提高了大脑音乐意图的质量，而且，演奏录音背景下所形成的肢体律动记忆，可以反向支撑音乐意图的质量。同步训练可谓一举数得，其模式之优越性不言而喻。
这意味着，有了 “帅巴赫同步训练系统” 的帮助，将彻底改变人们对学习乐器是 “苦行僧”的看法，变为“快乐仙”。德国“帅巴赫同步训练系统”能有效地帮助更多的人，快速实现得心应手演奏各种自己喜爱乐器的美好愿望。
学习时间的大大缩短，学习效率和质量的大大提高，技术发挥的可控性，对职业病的预防性，这些革命性优点正逐步促使音乐演奏成为大众审美爱美的优先选择，更多的人会因为德国“帅巴赫同步训练系统”的效应给乐器学习所带来的全新结果，尤其是投入产出比值的巨大改善，而更加乐意选择音乐演奏这一高尚娱乐。
如今，“帅巴赫同步训练系统”引起了社会各界人士的广泛关注，受到各地专家的一致好评，并已被世界各地的音乐教学机构陆续接受和使用，“帅巴赫同步训练系统”植入器乐教学和演奏的训练模式，正逐步演变发展成一种时尚的现代器乐教学模式。德国“帅巴赫同步训练系统”的不断推广和普及，对全世界音乐界、对社会和人类促进精神健康的各个方面，将产生越来越积极的作用和深远的影响。
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帅巴赫教师培训核心价值：
